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うちの健康生活

我が家の愛犬とアラフォーママの日常を綴っています。

早起きは三文の得を楽しんでます♪

早番で7時出勤だったので、5時半過ぎに起きてお弁当作って朝の空気を吸いながら原付で出勤しました。
朝の空気はひんやりして、とっても心地よかったです。
月に1~2回の早番なのですが、明後日は夜勤明けの早起きを楽しみたいですね。

 

娘の電車通学が始まり、朝の苦手な私の挑戦がはじまり早一ヶ月が経ちました。

早起きにも慣れ、
お弁当も工夫する時間も増え、残してくる事もなくなり、主人にもお弁当を作るようになり、
喜ばれていますムード
家事も夕飯の下ごしらえも10時には終わり、
仕事からかえってから、バタバタすることもなく、夜もグッスリ眠れて、よい事ばかりです。
今日は最後のお休みだったから、
ちょっと朝寝坊しちゃったので、こんな時間に。。。
また明日から頑張ります

 

早起きをして、am6時25分からのテレビ体操(Eテレ)をするのが日課!

ちょっとした事だけど気分爽快(^o^)/
ラジオ体操第2の音楽を聴くと、小学生の頃の夏休みを思い出す。。。
続けていきます。

 

毎晩こどもと寝てしまい、授乳があったりで寝たり起きたりなかなかすっきり起きれなかった日々。
今日はまだこの時間ですがスッキリ目覚めたので活動開始。片付けしてお弁当のおかず作ります。
皆様今日もよい1日を♪

 

おはようございます。すでにいろいろな出会い。
コンビニのお兄ちゃん、やさしかったし。
これからはじまるーるんるん
そう、1日1日はじまっていますね。同じ日はありません。毎日毎日がちがうのです。
今日もよい日になりますように。

 

久しぶりに、早朝まだ薄暗い時間にスッキリ起きられました♪
街灯はついていますねー電球夕方とはまた違った雰囲気揺れるハート
鳥の声も、虫の声も聞こえます☆

のんびりお弁当作って、洗濯しよっとo(^-^)o

 

毎朝6時前に起きています。水木曜日はNHK語学番組、テレビ体操、コーヒーTimeと片付け少々。続いてBSでNHK朝ドラ。テレビ体操は365日有りますが朝ドラは日曜日が休みなので、ちよっと残念!そこからいちにちが始まります。今日は雲り、午後から雨になりそう!

 

おはようございます
普段は 中々起きれないのに
ここの所日曜日は 早くに目が覚めます(笑)
出掛ける前に カフェへ
今日も楽しい1日が
訪れますように。。

 

おはようございます。
休みでも5時半には目が覚める…
ということで
録画していた妖怪ウォッチと
ワンピースを観ました。
やっぱりワンピースは泣ける!
妖怪ウォッチは続けて観ないと
子どもたちの話についていけないな。

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比べちゃいけないって

わかっているけれど、

やっぱりお友達と比べてしまうのは

お母さんの母性だから

しょうがないと思うんです。

だからやっぱり

お友達よりも

健康で大きく元気に育ってほしい!

っていう正直な気持ちを

大切にしたいなと思って、

我が家でも

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インフルエンザや胃腸炎が流行る時期でも

なぜかうちの子だけ元気っ!!

病気って子供はもちろんだけど

お母さんにとっても

心が痛くなって

余計に忙しくなって

ストレスが溜まる原因にもなりますよね。

だからやっぱり元気が一番☆

 

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冬は保存食を仕込むのが楽しみ♪

果実酢、切り干し大根、オイルサーディン、醤油漬け、豚の塩漬け、南蛮漬け、鶏ハム・・・

冷蔵庫にタッパーやビンが並ぶのってなんだか楽しい(^0^)
今、どんなものを保存してますか?
おすすめの保存食があったら教えてください。


私は千葉出身じゃないけど『ピーナッツ味噌』をよく作ります。
殻を割るのは面倒だけどたのしい作業♪
あと、出がらしのお茶の葉を佃煮にします。 

 

バナナ酢って、なんでしょう?
何に、どうやって使うものなのか、すっごく興味津々です。
それから、お茶の葉の佃煮って初めて聞きました!
ご飯に乗っけて食べるのでしょうか??

私が作るのは、普通にジャムやピールが多いです。
お菓子作りが趣味なので^^;

料理系だと。。。たまに作るのが、
シフォンケーキを作った時の余った卵の黄身を味噌漬けにしたり、、
今度、本格的なカルボナーラが食べたくて
パンチェッタ(豚バラ肉の塩漬け)を作ろうと思ってます♪

 

昨日プラムソーダ用にソースを作りました。
あと、牛肉の時雨煮も。お弁当用に作りました。
その他我が家には、生姜の甘酢漬け、ミョウガの甘酢漬け、薬味いり味噌(もろきゅうの様に使ったり、ご飯にのっけて食べたりします)、梅酒に梅シロップ、ジャム類(イチゴ・リンゴ・梅かな)、お酢類(三杯酢・すし酢・ポン酢醤油)などあります。
旬のものを保存して長く味わえるとか、無添加で安心安全とかいう良さはもちろんありますが、今は正直「保存食作りが楽しい♪」って気持ちが強いかも(笑)

 

皆さんの保存食参考にさせていただいてます!!
薬味味噌なんて今夜早速チャレンジしたいです!

私は毎年
○味噌
○切干大根
○こんにゃく
を手作りしています。

味噌と切干大根は一年分作るので結構な量ですが、味噌は買って食べる物とは全然味が違いますし、切干大根は干してから一度蒸かし、また干すをするせいかとっても軟らかく炊けます。
サラダなどにしても美味しいです。

こんにゃくは保存がきかないので、たくさんは作れませんがこんにゃくいもは日持ちするので何度も楽しめます。

 

らっきょ甘酢漬け作りました~写真は塩漬けを終えた段階。。
この後、1ヶ月甘酢につけました。右は畑かららっきょうを
収穫した娘の手です。初めてでしたがカリカリに出来ました。

今月はブルーベリージャム、先月はマーマレード 
去年は お味噌とたくあん醤油漬けと
梅酒と梅シロップを作りました。
梅シロップ♪夏に向けて冷蔵庫にあると嬉しーーいですね。

梅味噌も美味しそう!作ってみたいですv

子どもが生まれてから保存食マニアになってしまった私です。
ただし、ぜーんぶ初心者です。

うーん、みなさん、すごいなぁ。
生姜の甘酢漬けもうちにあったら きっと嬉しいし
トマトケチャップの作り方も知りたいです。
保存食の話題、自分の中で旬なコトだったので
思わず参加させていただきました

 

祖父から母へそして私へと。

我が家の梅雨の時期といったら
らっきょうの漬物作りです。

私は塩漬けが一番好きです。
(市販の甘酢漬けが苦手。
 らっきょうが大好きなので自分で漬けてます)

今回はあまり塩漬けを食べない夫向けとして
醤油漬け・酢(黒酢)醤油付けも加えてみました。

浅漬けが好きなので、
いつもちょうどいい頃には
食べきってなくなってしまうのが悲しい・・あっかんべー

 

 

 

 

 

 

 

 

ハッピーマジックの販売店・ドラックストア・ドンキホーテ店舗情報

なつうみちゃんプロデュースの

青汁

『ハッピーマジック』

どこで買える?

どこで売ってる?と

ドンキホーテとか探している子が多いみたいなんだけど、

『ハッピーマジック』は

初回激安最安値価格で

購入できるので

公式サイトからの通販限定販売

なんだって。

ここに詳しい情報が載ってます。

http://aojirunana.net/

私も飲んでいるけれど

ハッピーマジックって本当に美味しいの。

青汁って

おじさんが飲むイメージだし

いいなぁと思ってたけど

なんかダサイ感じがしてたのね。

でもはっぴーまじっくは

そんな青汁のイメージを

変えてくれた画期的な青汁。

 

ヨーグルトに混ぜたりしてもいいし

そのまま飲んでもいいし。

豆乳と混ぜて置き換えダイエットに使うこともあるよ。

いろんなの味方ができるから

飽きずに続けられます。

以前に酵素ドリンクダイエットとか

したことがあったけど

まずくて続けられなかったのね。

 

でもハッピーマジックは美味しいので

続けられています。

ハッピーマジックは

ドラックストアや薬局・薬店での

店頭販売・取扱い店舗もないようです。

つまり市販はされていないのね。

残念だけど初回

激安価格で買えるのはうれしいね。

 

みんなもハッピーマジックで

ダイエットしちゃって!

 

 

 

 

 

 

 

しみず無添加ボディソープを使ってみたら~口コミ体験談~

最近の乾燥でメッキリ

カサカサ&ガサガサ肌になってしまいました。

カサカサするから痒くなって

ガリガリかいちゃうんですよね~

そうすると

お風呂の時のボディーソープがしみちゃって

痛かったんです。

でもネット通販で見つけた

『しみず無添加ボディソープ』

アトピー肌の人が良かったって

口コミ体験談を書いていたので

私もそこから買ってみました。

http://itakunai-bathtime.xyz/

『しみず無添加ボディソープ』を使うと

ヒリヒリしない、

しみないって書いてあったんですよ。

使ってビックリ。

本当にヒリヒリしなくて、

しかも保湿力があるのか

乾燥肌もよくなってきました。

 

カサカサ・ガサガサがなくなってきたんです。

私の場合、

胸の下とか、

ひざ裏・ヒジの内側が乾燥して

ガリガリしちゃってたんですよね。

 

今まではドラックストアで売っている

安売りのものを使っていたんですけど

やっぱりダメですね。

『しみず無添加ボディソープ』は

ちょっと割高だけど

無添加なので安心して使えます。

 

お肌に合わなければ

返金保証が付いているので

いいですよね。

『しみず無添加ボディソープ』は

ドラックストアや薬局・薬店での

店頭販売・取扱い店舗はないようです。

 

公式サイトからの通販限定なんですね。

でも『しみず無添加ボディソープ』を

使うようになってから

私の全身のお肌は見違えるようにきれいになりました。

 

乾燥肌で悩んでいる

娘たちも使っていますが、

お肌がモチモチになったと喜んでいます。

添加物や化学物質いっぱいの

安物のボディソープは

使い続けてはいけませんね。

違いがわかってよかったです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ウルウが効果なしってホント?uluで赤ら顔を克服した私の話

赤ら顔で悩んでいました。

お風呂に入っても

ちょっと運動をしただけでも

ちょっと暑くなっただけでも、

一人だけ顔が真っ赤になって

リンゴかトマトのように

なってしまう私。

そんな私のコンプレックス、

赤ら顔の悩みを

ウルウで解消できました。

こちらに体験談を綴っています。

http://www.azi-ryoma.com/

ウルウの口コミ体験談です。

ウルウを継続していますが、

以前のように

すぐに一人だけ真っ赤になることは

なくなりました。

赤ら顔の原因って

セラミド不足だったんですね。

ウルウに出会えてよかったです。

ウルウが効果なしっていう人は

本当に赤ら顔で悩んでいた人じゃないか、

使い方が間違っているんじゃないかな~って

思います。

赤ら顔の悩みって

小さいころからだから

もしお母さんとかが

気付いているなら

早くに対処してあげるといいですよ。

私ももっと早く

ウルウに出会いたかった。

もっと

運動とか体育の授業を楽しみたかったです。

ウルウは子どもから大人まで

もちろん男性も

使うことができますよ。

 

 

 

 

 

 

 

 

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